Trang chủ » Cách làm bánh bao trứng cá hồi thơm ngon bổ dưỡng

Cách làm bánh bao trứng cá hồi thơm ngon bổ dưỡng

by Bếp Nhà Mỡ
Bánh bao trứng cá hồi bổ dưỡng

Trứng cá hồi giàu dinh dưỡng là nguyên liệu được chế biến làm nên nhiều món ăn ngon. Trong đó có bánh bao trứng cá hồi vừa dễ làm vừa bổ dưỡng cho cơ thể con người. Cách làm bánh bao nhân trứng cá hồi vô cùng đơn giản mà các mẹ có thể tham khảo theo công thức của Bếp Nhà Mỡ sau đây nhé!

Bánh bao trứng cá hồi bổ dưỡng

Công thức chế biến bánh bao trứng cá hồi đậm vị

Phục Vụ: 2 Thời gian chuẩn bị: Thời gian nấu ăn:
Thông tin dinh dưỡng 125 Calo 20 Chất béo
Xếp Hạng 5.0/5
( 1 Bình Chọn )

Nguyên liệu và giá trị dinh dưỡng

Nguyên liệu món ăn

  • Trứng cá hồi 200gr
  • Bột mì 300gr
  • Men nở
  • Hành lá
  • Tỏi
  • Gừng
  • Hành tây và các gia vị khác.

Trứng cá hồi giàu dưỡng chất

Trứng cá hồi giàu dưỡng chất

*Mẹo chọn nguyên liệu

  • Để mua trứng cá hồi tươi bạn tìm đến cửa hàng hải sản uy tín. Trứng cá hồi có màu sắc cam đậm như màu của thịt cá hồi.
  • Trứng đều nhau và có màu sắc bóng sáng đẹp như màu của quả cam.
  • Mua bột mì ở địa chỉ uy tín vẫn còn hạn sử dụng.

Giá trị dinh dưỡng

  • Trong 100g bột mì nguyên cám có nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: 340 calo calo, 13.2g protein, 72g tinh bột, 0.4g đường, 10.7g chất xơ, 2.5g chất béo, 60mg canxi, 1.4mg sắt, 0.4mg vitamin B6, 2mg muối, 363mg kali.
  • Trứng cá hồi giàu dinh dưỡng với 168 kcal năng lượng và 4g Omega-3.

Hướng dẫn cách thực hiện

Chuẩn bị xong các nguyên liệu bạn tiến hành làm bánh bao trứng cá hồi qua các bước sau:

Bước 1: Ủ bột

  • Ủ bột là công đoạn không thể bỏ qua khi làm bánh bao. Bạn cho men nở rồi khuấy cùng ít đường và chút nước.
  • Cho bột mì vào bát tô lớn rồi đổ nước từ từ vào men nở và đường, nhào bột đến khi tạo thành khối dẻo không dính.
  • Bột nhào càng lâu bánh càng ngon. Nhào trong 30 phút để tạo kết cấu bột tốt hơn. Bột mịn bạn dùng vải mỏng ướt phủ lên và ủ bột trong 2 tiếng.

Ủ bột thời gian vừa đủ

Ủ bột thời gian vừa đủ

Bước 2: Làm nhân bánh

  • Trứng cá hồi chọn loại tươi mua về rửa sạch để ráo. Thêm gia vị vừa ăn, có thể cho hạt tiêu nếu thích. Sau đó lấy gừng và tỏi, hành lá làm sạch băm nhuyễn trộn cùng trứng cá hồi.

Bước 3: Tiến hành tạo hình bánh và hấp

  • Ủ bột trong 2 tiếng lấy ra nhào đều tay khoảng 15-20 phút cho bánh ngon hơn khi hấp.
  • Chia bột thành các phần bằng nhau. Vo tròn và dùng cây cán bột dẹp ra. Nếu không có cây cán bột có thể dùng cốc thủy tinh hình trụ. Sau đó cho nhân vào giữa vỏ bánh rồi gói bánh lại cho bột bao kín nhân và đặt lên giấy nến trong vỉ hấp.
  • Đun sôi nước trong nồi hấp rồi đặt xửng bánh vào nồi hấp. Hấp bánh trong 30 phút.

Bước 4: Thành phẩm

  • Bánh bao trứng cá hồi chín thơm ngon, vỏ bánh mềm dẻo cho ra đĩa và thưởng thức. Trứng cá hồi chín thơm ngấm vị đậm đà. Bánh bao trứng cá hồi ăn vào ngon miệng khiến cả nhà đều mê.

Bánh bao trứng cá hồi mềm xốp tươi ngon

Bánh bao trứng cá hồi mềm xốp tươi ngon

* Mẹo chế biến

  • Ủ bột thời gian vừa đủ để khi hấp bánh mềm mịn dẻo.
  • Không nhào bột quá lâu khiến cho bánh khi hấp lên bị chai.
  • Hấp bánh thời gian vừa đủ để bánh chín tới không chín quá khiến bánh nhũn ra.

Yêu cầu thành phẩm

Bánh bao trứng cá hồi giàu dinh dưỡng được các mẹ lựa chọn cho bé yêu. Trứng cá hồi ăn vào bùi bùi béo béo đậm vị. Vỏ bánh bao mềm xốp không cứng. Kết hợp với nhân trứng cá hồi cho món bánh thêm ngon.

Bạn đã thử thực hiện công thức này chưa?
Nếu thực hiện thành công công thức này hãy tag tôi vào @BepNhaMo.

Với công thức làm bánh bao trứng cá hồi trên vô cùng đơn giản. Các mẹ đang tìm kiếm món ăn ngon vào bữa sáng cho cả nhà đừng bỏ qua món ăn này nhé.

You may also like